เมื่อนาตาลี ฮอลลาบอห์ตรวจพบเชื้อ โควิด-19 ในเดือนมีนาคม 2020 การฟื้นตัวของเธอถือว่าช้ามาก สิบแปดเดือนต่อมา เธอยังคงทุกข์ทรมานจากอาการต่างๆ เช่น อ่อนเพลีย หายใจถี่ ปวดศีรษะ และปวดข้อ เธอพบแพทย์โรคหัวใจและแพทย์โรคระบบทางเดินหายใจ ซึ่งทั้งคู่ต่างแยกปัญหาสุขภาพอื่นๆ ออกไป เธอกล่าว และพวกเขาแนะนำให้เธอเริ่มออกกำลังกาย โดยบอกว่าอาการบางอย่างของเธออาจเป็นผลมาจากรูปร่างไม่สมส่วน ดังนั้น Hollabaugh จึงเริ่มใช้จักรยานออกกำลังกายตามหน้าที่ เดินเร็วบนลู่วิ่ง และพาสุนัขของเธอเดินหลายไมล์ต่อวัน
แต่แทนที่จะช่วย การออกกำลังกายแบบใหม่ของ
เธอกลับทำให้อาการของเธอแย่ลงเท่านั้น “ฉันไม่เคยรู้สึกแย่ไปกว่านี้เลย” ฮอลลาบอห์ ทนายความวัย 31 ปี ซึ่งอาศัยอยู่ในพอร์ตแลนด์ รัฐโอเรกอนกล่าว เธอพบว่าเธอต้องเริ่มงีบหลับทุกวัน เพราะอัตราการเต้นของหัวใจของเธอจะพุ่งสูงขึ้นแม้ในขณะที่เธอพักผ่อน และเธอเหนื่อยมากจนไม่มีสมาธิ
โฆษณา
ในฐานะที่เป็นหนึ่งในชาวอเมริกันจำนวนมากที่ ต้องทนทุกข์ทรมานจาก โรคโควิด-19ซึ่งเป็นภาวะที่มีลักษณะอาการใหม่หรืออาการต่อเนื่องที่สามารถรู้สึกได้เป็นเวลาหลายเดือนหลังจากการติดเชื้อไวรัสโคโรนา Hollabaugh ไม่ได้เป็นคนเดียวที่ประสบกับความพ่ายแพ้จากการออกกำลังกาย Natalie Lambert นักชีวสถิติและนักวิทยาศาสตร์ข้อมูลสุขภาพแห่ง Indiana University School of Medicine ได้รวบรวมข้อมูลที่รายงานด้วยตนเองจากผู้ป่วย COVID มากกว่าล้านรายผ่านความร่วมมือกับ Survivor Corps ซึ่งเป็นกลุ่มสนับสนุน Facebook สำหรับผู้รอดชีวิตจาก COVID-19 ผู้ป่วยมักจะรายงานว่าแพทย์ของพวกเขาแนะนำให้ออกกำลังกาย แต่หลายคนบอกว่าเมื่อพวกเขาทำเช่นนั้น พวกเขาจะรู้สึกแย่ลงในภายหลัง
เหตุใดผลกระทบของ ‘โควิดระยะยาว’ จึงอยู่ได้นานกว่าการแพร่ระบาด
ข้อคิด : โควิดยาว อยู่อย่างไร ถ้าไม่เข้าใจ?
ดร. แลมเบิร์ตกล่าวว่า “การวิจัยที่ฉันทำแสดงให้เห็นว่าการไม่สามารถออกกำลังกายเป็นหนึ่งในอาการระยะยาวที่พบบ่อยที่สุด” บางคนเหนื่อยเกินกว่าจะออกกำลังกาย เธอกล่าว ในขณะที่บางคนมีอาการทรุดโทรมกำเริบ เช่น เหนื่อยล้ามากขึ้น มี ฝ้าในสมอง หรือปวดกล้ามเนื้อ อาการแย่ลงหลังจากทำกิจกรรมทางกายแม้เพียงเล็กน้อย ซึ่งบางครั้งเรียกว่า “อาการไม่สบายหลังออกแรง” ดูเหมือนจะพบได้บ่อยในผู้ป่วยโควิด เมื่อนักวิจัยทำการสำรวจทางออนไลน์กับผู้ป่วยโควิดระยะยาว 3,762 คน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการ ศึกษา ที่ ตีพิมพ์ ใน เดือนสิงหาคมพวกเขาพบว่าร้อยละ 89 รายงานว่ามีอาการไม่สบายหลังออกแรง
อย่างไรก็ตาม ปัญหาที่เกิดจากการออกกำลังกายเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงผลพลอยได้จากการมีรูปร่างไม่สมส่วนเท่านั้น ดร. เดวิด ซิสตรอม แพทย์ดูแลผู้ป่วยวิกฤตและโรคปอดจาก Brigham and Women’s Hospital ในบอสตัน กล่าวว่า ผลกระทบ “แตกต่างอย่างมากจากการรัดแบบธรรมดาและธรรมดา” นอกจากนี้ ดูเหมือนว่าจะไม่เป็นผลจากการบาดเจ็บของปอดหรือหัวใจ
ตัวอย่างเช่น ใน การศึกษาขนาดเล็กชิ้นหนึ่ง ที่ตีพิมพ์ในเดือนมกราคม ดร. ซิสตรอมและเพื่อนร่วมงานของเขาเปรียบเทียบผู้ป่วยโควิดระยะยาว 10 รายที่มีปัญหาในการออกกำลังกาย กับ 10 รายที่ไม่เคยมีผลตรวจเป็นบวกสำหรับโควิด-19 แต่มีอาการหายใจถี่โดยไม่ทราบสาเหตุหลังออกกำลังกาย นักวิจัยพบว่าไม่มีใครในการศึกษาที่มีการสแกน CT ทรวงอกที่ผิดปกติ ภาวะโลหิตจาง หรือปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของปอดหรือหัวใจ บ่งชี้ว่าการบาดเจ็บของอวัยวะไม่ได้ถูกตำหนิจากอาการของพวกเขา แต่เมื่อผู้ป่วยโควิดเป็นเวลานานออกกำลังกายด้วยจักรยานอยู่กับที่ ดร. ซิสตรอมพบว่าเส้นเลือดดำและหลอดเลือดแดงบางส่วนทำงานผิดปกติ ทำให้ไม่สามารถส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ไม่มีใครรู้ว่าเหตุใดจึงเกิดปัญหาหลอดเลือดเหล่านี้ ดร. ซิสตรอมกล่าว แต่ ผลการศึกษาล่าสุดอีกชิ้นหนึ่งของเขา ชี้ให้เห็นว่าผู้ป่วยโควิดที่รักษามานานจะได้รับความเสียหายต่อใยประสาทบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะและหลอดเลือด
โฆษณา
สำหรับผู้ป่วยทุกราย โควิดที่ยาวนานนั้นแตกต่างกัน อาจไม่มีคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายที่เหมาะกับทุกคน
การวิจัยอื่น ๆ เกี่ยวกับการแพ้การออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจที่ตอบสนองต่อการออกกำลังกาย ใน การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในเดือนพฤศจิกายนนักวิจัยจากรัฐอินเดียนาศึกษาผู้หญิง 29 คนซึ่งมีผลตรวจหาเชื้อโควิด-19 ในเชิงบวกเมื่อประมาณสามเดือนก่อนหน้านี้ เมื่อผู้หญิงเหล่านี้เข้ารับการทดสอบการเดินเป็นเวลา 6 นาที อัตราการเต้นของหัวใจของพวกเธอไม่ได้เร่งขึ้นหรือฟื้นตัวเร็วเท่าอัตราการเต้นของหัวใจของผู้หญิงที่คล้ายกัน 16 คนซึ่งไม่ติดเชื้อ COVID-19
Stephen J Carter ผู้เขียนงานวิจัยและนักสรีรวิทยาการออกกำลังกายแห่ง Indiana University Bloomington School of Public Health กล่าวว่า “เห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นที่รบกวนการตอบสนองปกตินั้น
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> น้ำเต้าปูปลาออนไลน์
